2025年健康管理师《操作技能考核》每日一练1221

2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、（  ）是糖尿病干预指导措施。【多选题】

A.自我监测

B.合理膳食

C.控制体重

D.增加身体活动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:糖尿病干预指导措施包括3项关键内容:自我监测、合理膳食和增加身体活动。选项C控制体重是自我监测的内容（控制体重、血糖、血压、尿中酮体和戒烟）。

2、健康教育计划的具体目标需要包含具体的、（）和可测量的指标。【单选题】

A.整体的

B.全面的

C.量化的

D.预期的

正确答案:C

答案解析:健康教育计划的具体目标需要包含具体的、量化的、可测量的指标。选项C正确。

3、李某到你的办公室找你，告诉你他又和妻子吵架了，你耐心地劝说，这也属于（）。【单选题】

A.模糊性反馈

B.静态反馈

C.积极性反馈

D.消极性反馈

正确答案:D

答案解析:消极性反馈：作出不赞同、不拥护、不支持或反对的反应，是一种消极性反馈。选项D正确。

4、某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是（）。【单选题】

A.静态行为活动

B.低强度活动

C.中等强度活动

D.高强度活动

正确答案:C

答案解析:代谢当量≥6METs为高强度活动；3-5.9METs为中等强度活动；1.6-2.9METs为低强度活动；1.0-1.5METs为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。选项C正确。

5、对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。【单选题】

A.100；50

B.130；75

C.150；75

D.180；80

正确答案:C

答案解析:对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。选项C正确。