2025年健康管理师《操作技能考核》每日一练1212

2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、奶类富含（），是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。【单选题】

A.乳酸

B.钙

C.氨基酸

D.胆固醇

正确答案:B

答案解析:奶类富含钙，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。选项B正确。

2、对于成年人来说，轻体力劳动者每天能量摄入量男性（）kcal，姓为（）kcal。【单选题】

A.1800；1350

B.2250；1800

C.2500；2050

D.3000；2550

正确答案:B

答案解析:对于成年人来说，轻体力劳动者每天能量摄入量男性为2250kcah，女性为1800kcal。选项B正确。

3、健康风险分析的表示方法有（）。【多选题】

A.死亡率和发病率

B.危险度

C.评估分值

D.健康年龄

E.比值比

正确答案:A、B、C、D

答案解析:健康风险分析的表示方法有：1.死亡率和发病率。每个人死亡后都会被注明其死亡的主要原因，并记录在死亡证明书上。这就为研究病死率所需要的权威资料在2个方面提供了起点。2.危险度。危险度的计算与疾病的前期暴露因素，即危险因素有关。疾病发生前期暴簿的危险因素是指己经流行病学所证实的，与一种或几种健康结果有定量关系的因素。3.评估分值。给评估者个人的报告总结。受评估者人群状况的报告。给受评估若个人的报相等，告有一些共同因素，这就是评估分值从评估危险度计算而来，评估分值：使用计分机制，假设受H估昔成功实施了所有建议，其改变后得到的分值。4.健康年龄。是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。为得到评估者的评估危险度要和 同年龄同性别人群的平均危险度比较;如果某人的评估危险度与人群平均危险度相等，则他的健康年龄就是其自然年龄。如果某人的评估危险度高于人群平均危险度，则他的健康年龄大于其自然年龄。反之，则小于自然年龄。选项ABCD正确。

4、下列哪项不是高血压的一级预防手段（  ）。【单选题】

A.针对危险因素的健康教育

B.限制高纳摄入

C.早发现、早诊断、早治疗

D.减轻体重，使BMI< 22

正确答案:C

答案解析:一级预防措施如下：（1）合理调整饮食。①限制钠盐过量摄入。②增加钾的摄入。③增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100rag，则收缩压可降低0.33kPa（2.5mmHg），舒张压降低0.17kPa（1.3mmHg）。建议每人每日钙摄入量为800毫克，通过饮用牛奶，增加豆类和新鲜蔬菜及木耳、香菇、虾皮、紫菜等，可以增加钙的摄入量。另外，蔬菜中还含有大量的维生素C，有降低血胆固醇、减轻动脉粥样硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸荠等还有降压的作用。④降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。⑤增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白（如鱼类）和豆类蛋白。我国营养学家建议成年人每月每人摄入14kg谷类、3kg薯类、1kg蛋类、1.5kg肉类和0.5kg鱼类。（2）戒烟、戒酒、减肥和开展体育锻炼。（3）从儿童期就要开始预防高血压的发生，养成良好生活习惯，积极开展体育运动，进行高血压预防的教育。（4）防止超重和肥胖。

5、健康风险评估的核心是（）。【单选题】

A.对个人健康状况的量化评估

B.对未来患病和/或死亡危险性的量化评估

C.设定问卷

D.出评估报告

正确答案:B

答案解析:对个人健康状况的量化评估和对来来患病和/或死亡危险性的量化评估是健康风险评估的核心。选项B正确。