2025年健康管理师《操作技能考核》每日一练1111
2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。
1、计划书的摘要部分，通常不超过（）。【单选题】
A.一页
B.两页
C.半页
D.三页
正确答案:C
答案解析:计划书的摘要部分通常不超过半页。选项C正确。
2、下列哪项不是高血压的一级预防手段（ ）。【单选题】
A.针对危险因素的健康教育
B.限制高纳摄入
C.早发现、早诊断、早治疗
D.减轻体重，使BMI< 22
正确答案:C
答案解析:一级预防措施如下：（1）合理调整饮食。①限制钠盐过量摄入。②增加钾的摄入。③增加钙的摄入。低钙摄入能使血压升高，每日钙摄入量如增加100rag，则收缩压可降低0.33kPa（2.5mmHg），舒张压降低0.17kPa（1.3mmHg）。建议每人每日钙摄入量为800毫克，通过饮用牛奶，增加豆类和新鲜蔬菜及木耳、香菇、虾皮、紫菜等，可以增加钙的摄入量。另外，蔬菜中还含有大量的维生素C，有降低血胆固醇、减轻动脉粥样硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸荠等还有降压的作用。④降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。⑤增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白（如鱼类）和豆类蛋白。我国营养学家建议成年人每月每人摄入14kg谷类、3kg薯类、1kg蛋类、1.5kg肉类和0.5kg鱼类。（2）戒烟、戒酒、减肥和开展体育锻炼。（3）从儿童期就要开始预防高血压的发生，养成良好生活习惯，积极开展体育运动，进行高血压预防的教育。（4）防止超重和肥胖。
3、将可改变的危险因素改变和降低后达到的新的危险度也称为（）。【单选题】
A.预估分值
B.相对分值
C.绝对分值
D.目标分值
正确答案:D
答案解析:将可改变的危险因素改变和降低后达到的新的危险度也称为目标分值。选项D正确。
4、个人体重的一般建议是（）。【单选题】
A.将自己的体重控制和理想体重一样
B.将自己的体重控制在理想体重的 120%以内
C.将自己的体重控制在理想体重的 130%以内
D.将自己的体重控制在理想体重的 140%以内
正确答案:B
答案解析:个人体重一般建议是将自己的体重控制在理想体重的 120%以内。选项B正确。
5、戒烟的主要措施是指下列哪项（ ）。【单选题】
A.行为干预
B.健康教育
C.药物干预
D.药物干预和行为干预
正确答案:D
答案解析:戒烟的主要措施是指药物干预和行为干预。