我上次雅思考试，口语只拿了4.5分，愁死我了。我的口语怎么能这么差劲呢？是因为平常锻炼的少么？

别愁，4.5分说明有进步空间。多练习，模拟考试场景，找语伴或老师纠正发音和语调。多听多说，慢慢来，会进步的！