心理咨询师总结的9条心理潜规则

心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题、具有国家人力资源和社会保障部颁发的从业资格证书的人，是健康管家职业之一，主要解决人们心理健康问题。

一、心里面不开心，就动笔写下来

这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。

二、越害怕的事情就越容易发生

口袋装着刚买的手机，在公交车上怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这样一个举动就会引起小偷的注意，到最后手机被偷走了。就因为害怕，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。

三、炫耀源于内心的不自信

心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！

四、管理心理学

一个值8000元的人，就别讨价还价只愿付他7500元。即使省下了500块，实际上却凉了他的心，一有更好的机会，人家拔脚就走。相反，痛痛快快付他10000元，他会拿出两倍的能耐为你卖命干。记住，宁可花两个人的钱去招一个好人，也不要用一个人的钱去招两个差人。

五、利用潜意识的力量

每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象产生信心，从而引领你得到你想要的。

六、如何认识你自己

人一定要想清3个问题：第一你有什么，第二你要什么，第三你能放弃什么。对于多数人而言：有什么，很容易评价自己的现状；要什么，内心也有明确的想法；最难的是，不知道或不敢放弃什么--这点恰恰能决定你想要的东西能否真正实现，没有人可以不放弃就得到一切。

七、贝勃规律

原本1块的报纸变成了10元一份，你定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你一定不会有这么大的反应。贝勃规律表明，当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。

八、其实人生只有900个月

事实上，你可以画一个30×30的表格，一张A4纸就行了。每过一个月，就在一个格子里打钩。你全部的人生就在这张纸上。你会因此有一个清晰的概念：你的人生将是如何度过的？

九、恋人矛盾应对策略

不要凡事分出对错，先换位思考，体察对方的潜在动机，相互理解；平时保持适当的心理距离，靠近太近会审美疲劳；别习惯相互抱怨并形成消极定式，尝试在嬉笑打闹中解决问题；宽容至上，我们都不是圣人，没必要为对方的一点行为过分挑剔；尊重对方，给对方爱你的理由。